"Weg zu Dir Spaziergang" mit Claudia

Beginn: voraussichtlich nach den Sommerferien

(bei jedem Wetter, außer bei Sturm, Starkregen, Gewitter)

Treffpunkt: Parkplatz Am Rahmer Wald in 44369 Dortmund-Huckarde, Buschstr. 172

Wir nutzen die Stille und die heilende Schwingung des Waldes, um Kraft zu schöpfen und Verbindung zu Mutter Erde aufzunehmen. In dieser Umgebung kommen wir leichter zu uns selbst. Körper, Geist und Seele werden angeregt und harmonisiert, Verspannungen lösen sich, wir nehmen uns und den Moment bewusster wahr, spüren Leichtigkeit und unsere Gedanken kommen zur Ruhe. Wir lernen Bewertungen der Gedanken loszulassen und in Beobachtung der Natur die Konzentration auf das zu legen, was unsere Sinne anregt. Mit sanften Atemübungen darf es wieder weit werden in uns und jeder Schritt wird leichter und beschwingter. Wir lassen Gedanken kommen und wieder gehen und mit Hilfe von einfachen Affirmationen versorgen wir unser Unterbewusstsein mit positiven Informationen. 

Ziel ist es, auf die bewegten, herausfordernden und häufig vielleicht stressigen Situationen im Alltag gelassener und bewusster zu reagieren und zu handeln. Die geübte Beobachtung und das Loslassen unserer Bewertungen aller aufkommenden Emotionen wird es zunehmend leichter sein, uns selbst zu reflektieren und wertschätzender zu reagieren. Glücksgefühle im einfachen Sein ohne Erwartungen zu erfüllen werden uns in moderater Bewegung begleiten. Unsere Sinne werden bewusster wahrgenommen und in der Stille des Waldes lassen wir unsere Gedankenfluten immer leichter los. Eine kurze Reflektion am Ende des Weges ist angedacht. Dauer ca. 60 Minuten.

Für weitere Informationen und Anmeldung melde dich einfach über das Kontaktformular oder 

kontaktiere mich über WhatsApp: 0172 8134005.

Beitrag:

7,50 € (zahlbar vor Ort möglich)